フィットネスプロセスのスケジュール

達成したい目標を定義する: 柔軟性の向上、筋力の増強、ストレスの軽減、または全体的な健康の向上など、自分の目標を知ることがルーチンの指針になります。

コース名
フィットネスエアロ 02:00 10:00 02:00 02:00 10:00
シニアフィットネス 02:00 10:00 02:00 02:00 10:00
フィットネスエアロ 02:00 10:00 02:00 02:00 10:00
シニアフィットネス 02:00 10:00 02:00 02:00 10:00
シニアフィットネス 02:00 10:00 02:00 02:00 10:00
シニアフィットネス 02:00 10:00 02:00 02:00 10:00